실내외 온도차 두통1 실내외 온도 차이로 인한 자율신경계 교란과 냉방병 초기 증상 완화법 1. 실내외 급격한 온도 차이가 유발하는 자율신경계 교란의 신체적 징후 여름철 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 장시간 에어컨을 가동하면 실내외 온도가 섭취하는 환경에 따라 급격하게 차이가 나게 됩니다. 사람의 몸은 자율신경계를 통해 외부 온도 변화에 맞춰 체온을 일정하게 유지하려는 항상성을 가지고 있습니다. 그러나 실내외 온도 차이가 5도에서 8도 이상 지속적으로 반복되면 자율신경계가 지치고 과부하가 걸리게 되는데, 이를 흔히 냉방병이라고 부릅니다. 자율신경계 교란이 시작되면 가장 먼저 혈액순환에 제동이 걸리면서 말초혈관이 수축하고 이로 인해 두통, 소화불량, 손발 저림 현상이 동반될 수 있습니다.실제로 해보니 한낮에 바깥일을 보고 들어와서 덥다고 에어컨 온도를 바로 18도까지 낮춰놓고 생활할 때 .. 2026. 5. 25. 이전 1 다음
