비폭력대화1 [부부 심리] "왜 화를 낼까?" 비난 뒤에 숨겨진 배우자의 진짜 욕구 읽기 신혼 초에는 사소한 일로 시작된 말다툼이 큰 싸움으로 번지는 경우가 많습니다. "왜 양말을 뒤집어서 벗어놔?", "왜 연락도 없이 늦게 와?" 같은 말들은 겉으로 보기엔 단순한 지적 같지만, 그 속에는 상대방에게 전하고 싶은 간절한 심리적 욕구가 숨어 있습니다. 심리학자 마셜 로젠버그는 이를 '비폭력 대화'의 핵심으로 보았습니다. 모든 비난은 사실 '충족되지 못한 욕구의 비극적인 표현'이라는 것이죠. 오늘은 배우자의 날 선 말투 뒤에 숨겨진 진심을 읽어내고, 갈등을 사랑으로 바꾸는 통찰력을 기르는 방법을 알아보겠습니다.1. 비난의 껍질 속에 숨겨진 '긍정적 욕구' 발견하기배우자가 화를 낼 때 그 말의 내용(Content)에만 집중하면 우리는 방어적이 됩니다. 하지만 그 말의 의도(Intention)를 보.. 2026. 4. 28. 이전 1 다음
